Tips Menghindari Rambut yang Makin Tipis

Untuk memperoleh rambut tebal yang sehat, ada beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain :

• Pilih sampo yang tepat. Perawatan rambut dapat dilakukan dengan sampo yang tepat, hindari produk rambut yang mengandung bahan kimia yang merusak folikel rambut dan membuat rambut kering, misalnya produk yang mengandung sulfat. Sampo herbal merupakan salah satu jenis produk bebas sulfat.
• Hindari terlalu sering mencuci rambut. Hal itu dapat menyebabkan rambut rapuh atau bercabang. Gunakan air hangat untuk mencuci rambut, jangan air panas. Pakai kondisioner untuk melembapkan rambut.
• Jangan mengeringkan rambut dengan menggosok atau membungkus rambut dengan handuk. Hal ini dapat menyebabkan rambut rentan putus. Menyisir saat rambut basah juga dapat merusak rambut. Sebaiknya biarkan rambut kering alami sebelum dirapikan dengan sisir bergigi lebar, jangan gunakan sisir sikat.
• Batasi penggunaan alat elektronik pada rambut. Alat yang dapat meluruskanatau membuat rambut berombak dan pengering rambut sebaiknya tidak digunakan berlebihan. Jika diaplikasikan terlalu dekat pada rambut dapat merusak kutikularambut sehingga tampak kasar dan makin tipis.
• Lindungi dari sinar matahari dan polusi. Gunakan topi atau syal ketika beraktivitas di luar ruangan.
• Kelola stres dengan baik. Pelepasan hormon akibat stres yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok dan makin tipis. Kelola stres dengan baik dan lakukan perawatan kulit kepala, serta melakukan olah fisik.
• Gunakan suplemen multivitamin jika perlu. Anda dapat mengonsumsi suplemen mengandung asam amino, biotin atau minyak ikan agar rambut lebih kuat dan tebal. Beberapa jenis penyakit dan obat-obatan dapat menyebabkan kerontokan rambut, jadi jangan sembarangan mengonsumsi suplemen, misalnya ketika menjalani kemoterapi atau radioterapi. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Untuk memperoleh rambut tebal yang sehat, penting melakukan perawatan yang sesuai diiringi dengan asupan gizi seimbang. Jika terjadi gangguan atau kerusakan rambut yang mengganggu, konsultasikan dengan dokter kulit untuk memperoleh solusi yang terbaik.

kesehatan

Related Posts